TITAN LIFE LIFE Ab Wheel

Maximales Benutzergewicht: 100 kg Durchmesser des Rades: 18 cm Grifflnge: 25 cm Radbreite: 5 cmDas TITAN LIFE Ab Wheel wird fr effektives Bauchmuskeltraining verwendet. Die Verwendung eines Ab Wheels ist eine der herausforderndsten und effektivsten bungen, die du fr deinen Core machen kannst.Ursprnglich fr Turner entwickelt, ist das Ab Wheel auch sehr geeignet fr alle, die sich auf Stabilitt und dynamische Kraft konzentrieren. Das Rad hat einen Durchmesser von 18 cm, und die Gesamtlnge inklusive der Griffe betrgt 25 cm.Training mit einem Ab Wheel gilt als eine der effektivsten und herausforderndsten bungen fr die Bauchmuskeln. Es ist eine Alternative zum Training mit einem Gymnastikball, bei dem man sich ausrollt, whrend man liegt. Durch das Ab Wheel optimierst du die Bewegung, indem du dich nher am Boden positionierst. Auf diese Weise werden alle Muskeln whrend der Stabilitts- und dynamischen Krafttrainings aktiviert.Anfnger sollten beginnen, indem sie auf den Knien starten und das Ab Wheel vor sich ausrollen, so weit wie ihre Bauchmuskeln es zulassen. Je weiter du ausrollst, desto mehr wird dein Krpergewicht deine Stabilitt und Kraft herausfordern. Mit zunehmender Strke wird es natrlich, sich selbst in verschiedenen Positionen herauszufordern. Allein durch Crunches wirst du nicht einen flachen Bauch bekommen, aber durch die Arbeit mit dem Ab Wheel wird dies auf natrliche Weise geschehen, da verschiedene Muskelgruppen im Oberkrper aktiviert werden.